Übergänge sind schon lange ein Thema, das uns bei TANZ IM LADEN beschäftigt. Aus Vergangenem lernen, neue Pläne schmieden, Kraft zu sammeln für alles, was kommt – dafür sind jene Lebensphasen besonders geeignet, die eine Art Übergangssituation darstellen. Genau so eine Situation ist der Jahreswechsel. Und auch in diesem Jahr wollen wir dich einladen, diesen besonderen Übergang gemeinsam mit uns zu erleben. Mit den Rauhnächten!
Hintergründe: Woher kommen die Rauhnächte?
Die Rauhnächte sind ein jahrhundertealter Brauch, der aus einer Zeit stammt, in der Naturphänomene noch nicht wissenschaftlich erklärt werden konnten und in der die Dunkelheit des Winters nur schlecht zu vertreiben war. Vermutlich gehen die Rauhnächte auf den germanischen Mondkalender zurück, in dem ein Jahr aus zwölf Mondmonaten und somit nur 354 Tagen bestand. Zu unserem heutigen Kalender fehlen dadurch elf Tage – oder zwölf Nächte.
Diese Tage zwischen dem 25. Dezember und 6. Januar wurden als „außerhalb der Zeit“ angesehen, die dafür genutzt werden sollten, zur Ruhe zu kommen, sich zu besinnen und keinesfalls zu viel zu arbeiten. Diese Bedeutung kann man sich auch heute zunutze machen – auch wenn wir nun in einer Zeit leben, in der wir die Dunkelheit und Kälte mit elektrischem Licht und Heizung bekämpfen können.
Rauhnächte heute: Den Übergang bewusst gestalten
Denn auch heute noch tut es uns gut, uns einem Ritual hinzugeben, das uns mit uns selbst, unseren Wünschen und Bedürfnissen verbindet. Dass uns Zeit und Raum schenkt, uns sowohl Körper als auch Seele zu widmen und Verbindungen zu unseren liebsten Mitmenschen zu spüren und zu stärken. Die Rauhnächte bieten dir zudem eine gute Gelegenheit, Vergangenes zu verarbeiten, Altlasten loszuwerden und dich Neuem und Positivem zuzuwenden. Und das können wir gerade nach diesem anstrengenden 2020 gut gebrauchen!
Unsere Überzeugung ist, dass das besonders gut mit Bewegung geht! Deswegen haben wir 12 Inspirations-E-Mails für dich vorbereitet, die dich in der Zeit der Rauhnächte zwischen dem 25. Dezember 2020 und 6. Januar 2021 dabei unterstützen, diese ganz besondere Zeit für dich zu gestalten.
Bewegung & Achtsamkeit für Zuhause: Von uns für Dich per E-Mail
Unsere E-Mails enthalten Anleitungen zu leichter Bewegung sowie Schreibaufgaben, mit denen du aufs Jahr 2020 zurückblicken und Pläne für 2021 machen kannst. Die Bewegungsangebote kannst du auch ohne viel Übung oder Vorkenntnisse ausführen – im Idealfall sind sie für dich der Startpunkt in ein Jahr 2021 mit mehr Bewegung, die dir gut tut!
Melde dich jetzt zu den TANZ IM LADEN Rauhnächten an! Trage einfach deine E-Mail-Adresse ein und freue dich auf 12 E-Mails voller Inspiration und Bewegung: Zur Anmeldung. Und übrigens: Es gibt auch etwas zu gewinnen! 🙂
P.S.: Falls du bereits im letzten Jahr dabei warst und dich in der Zwischenzeit nicht abgemeldet hast, brauchst du gar nichts tun, denn dann erhältst du unsere E-Mails erneut und kannst einfach wieder mitmachen!
